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小米粥

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发表于 2023-1-17 00:42:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
 


小米具有防治消化不良的功效。许多妇妇女在生育后,都有用小米加紅糖来调养身体 。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
https://www.youtube.com/watch?v= ... 3%E7%BE%8E%E9%A3%9F

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